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제목 불가리안백 파트12후기
작성자 장재준 (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2017-09-10
  • 추천 추천하기
  • 조회수 307
클락해치 대명점에서 교육했습니다
먼곳까지 와주신점 먼저감사드립니다
느낀점을 요약하자면 드릴과 운동형태들이
여러가지가 있어서 필요한부분을 나에게 맞게 적용시킬수있는 가짓수가 많은점이 좋았습니다
쉽게쉽게 이해하고 적용시킬수있게 지도를 잘해주신점도 좋았습니다
불가리안백을 하면서 몸통안정이 잘잡혀 케틀벨이나 바벨운동에서 트렁크의 안정을 잡기 어려운분들에게 큰도움이될것 같습니다
스핀의 코어활성화와 유산소효과가 참좋은것같아 앞으로 계속 연습해보며 익힐계획입니다
감사합니다
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