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제목 06월 17일 무브먼트 교육 후기
작성자 김의주 (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2017-06-19
  • 추천 추천하기
  • 조회수 425

바디콘트롤 무브먼트 교육 후기


대구 파워존에서 무브먼트 세미나가 있었습니다.
동영상으로만 보던 노석희 선생님을 직접 보니 감개무량~

흉추 가동성 문제로 어깨를 다친 후 준비운동에 고민이 많았고
나름 파워존에서 배운 것(브리첼, 케틀벨 암바, 헤일로, 고블릿 스쿼트)과
책에서 배운 몇 가지 소마운동으로 대체하고 있었습니다.
바디콘트롤 동영상도 혼자 보며 따라해보았지만 그 의미를 잘 알 수 없었고,
그러다보니 잘 하지 않게 되었지요.

아이를 넷 키우다보니 서울에 올라가서 수업듣기도 만만찮습니다.
그런데 대구에서 무브먼트 수업을 노석희 선생님께 듣다니 이런 행운이~ㅎㅎ

골반과 척추 정렬의 중요성... 그것의 인지...
반복된 움직임으로 좋은 습관을 만들어야 한다는 것~
각 구간마다 연결성에 대한 내용들이 인상 깊었습니다.
관점에 접근방법은 조금 달랐지만 SFG에서 배웠던 내용들(호흡, 텐션, 트리거 등등)과
비슷한 부분들도 많아서 이해하기가 한결 수월했던 것 같습니다.
이제 배웠던 내용들을 준비운동에 접목하는 일만 남은듯~ㅎㅎㅎ

한가지 아쉬운 것은 클럽벨과 불가리안백 워크샵이 18일, 주일(일요일)이라는 것입니다.
목사라 주일날 참석하는 것은 어렵기 때문이지요. 아~ 아쉬운 워크샵~
클럽벨은 5~20파운드까지 구해서 혼자 돌려보고 있지만 쉽지 않을 것 같습니다~ㅠㅜ

아무튼, 저에게 바디콘트롤은 신세계였습니다~^^
노원장님~ 잘 가르쳐주셔서 감사합니다.^^
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