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제목 바디컨트롤 클럽벨 지도자과정 파헤져보기
작성자 착한장사꾼 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-05-14
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  • 조회수 448

 

#CLUBBELL

   

클럽벨에 움직임을 입혔다.

그래서


무브먼트 클럽벨



강사과정에 대해 설명해 드리려고 합니다!




1. 클럽벨은 무엇인가



클럽벨은 몽둥이를 닮은 모양의 운동도구로

고대 페르시아, 인도에서 전사들의 체력단련을 위해 만들어진

문명의 기원과 궤를 같이하는 유서 깊은 전통 체력단련도구입니다.


전사들이 칼, 몽둥이를 전장에서 휘두르기 위해서 연습하던 도구로

케틀벨과 더불어 각광받고 있는,


실질적인 퍼포먼스 향상에 큰 도움을 주는 멋진 기능성 운동도구입니다.









2. 왜 오늘날 클럽벨인가, 클럽벨은 어떤 효과를 가지고 있는가?



문명이 발달한 현대사회에서 운동은 취미의 영역을 넘어 필수적인 생존의 영역입니다.


그 중에서도 기본적인 몸의 기능과 체력을 만드는 GPP 운동이 필수!

 스마트폰, 의자생활 등으로 인해 굽어버린 현대인의 가장 큰 질환이

바로 흉추의 무너짐, 어깨, 목의 질환인데


클럽벨 운동들은 기본적인 운동의 구성 자체가


이렇게 굽은 몸을 바르게 펴는 반대편 운동. 직관적인 인지를 통해

 운동을 하는 쪽에서도 효과를 더 낼 수 있는 장점이 있습니다!




 보기만해도 굽은 몸이 쫙 펴질 것 같은 클럽벨 헤드캐스트!

    



2. 왜 무브먼트 클럽벨인가?


 무브먼트 클럽벨 플로우 중인 바디컨트롤 회원님들




바디컨트롤에서 런칭한 '무브먼트' 클럽벨은

단순히 고대의 운동방법을 그대로 따라하는 것이 아니라

인간의 3대 움직임인 굽힘, , 회전을 바르게 잡고 나아가


더 그 부분의 기능을 향상시켜 세가지 움직임을 합쳐 실질적인 퍼포먼스, 소위 실전체력이라는 것을

기르기 위함에 촛점이 맞춰져 있습니다.


기본적인 클럽벨의 운동부터 응용운동까지

모두 3대 움직임의 원리를 철저하게 관통시키기 때문에 누구나 기초부터 응용까지 자연스럽게 도달할 수 있지요!




4. 강사과정에서는 무엇을 배우게 되는가?


 

 

무브먼트 클럽벨 지도자 과정에서는


클럽벨이라는 도구의 사용방법 부터 왜 그렇게 사용해야 하는지,


그것이 인간의 3대 움직임과 어떤 연관성을 가지고 있는지,


그립을 잡는 원리,


호흡을 하는 원리,


지도를 하는 방법,


큐잉의 주의점


등등 클럽벨에 대한 기본적인 운동방법부터 심화,

지도자에게 요구되는 지도력까지 배우게 됩니다!




야구선수들도 주목하는

- 바디컨트롤 무브먼트 클럽벨 -




바디컨트롤 광주점 이동호 트레이닝 센터에서

롯데 자이언츠 김원중 선수의 무브먼트 클럽벨 훈련!


 

 

한화 이글스 김호령 선수


 

한화 이글스 박주홍 선수


 

광주일고 야구부 훈련모습 입니다.






그 외에도 많은 선수 트레이닝에도 클럽벨은

실질적인 효과를 내고 있습니다!


일반 회원들 운동부터 선수 트레이닝까지

폭넓은 활용도를 가진 무브먼트 클럽벨!




움직임의 배움터 바디컨트롤에서 내놓은 무브먼트 클럽벨

20킬로 클럽벨도 한손으로 붕붕!

아시아의 클럽벨 마스터들이 모여있는 바디컨트롤에서

오랜 수련과 임상, 연구를 통해 만들어낸 무브먼트 클럽벨!!


함께 하실 분들을 기다립니다!!!


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